
15 alimentos baratos e bons para ganhar massa muscular

Então seja em vindo ao ranking dos alimentos baratos para ganhar peso! Uma barra de 100 gramas de chocolate meio amargo tem mais de 500 calorias e está carregada com antioxidantes e enzimas que melhoram seu humor. Há também 19g gordura saturada (que faz parte do porquê ser tão bom), este não é um tipo de suplemento alimentar para ganhar